Σας καλωσορίζω στην ιστοσελίδα μου

Μαρία Γκατζέλη – Ψυχολόγος | Ψυχοθεραπεύτρια | Ψυχοθεραπεία | Θεραπεία Ζεύγους | Συμβουλευτική Γονέων

Εδώ μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τις υπηρεσίες που προσφέρω ως ψυχολόγος, την προσέγγιση που ακολουθώ στην εργασία μου και τη λειτουργία του γραφείου μου.  Είμαι ψυχολόγος, υπαρξιακή-συστημική ψυχοθεραπεύτρια και διατηρώ γραφείο στον Πειραιά, όπου εργάζομαι με ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες, σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο.

Υπηρεσίες

Υπηρεσίες Ψυχολόγου Μαρίας Γκατζέλη, Αθήνα, Πειραιάς

Η ατομική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να επεξεργαστούν συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές, να έρθουν πιο κοντά στον εαυτό τους, στις δυσκολίες αλλά και τις δυνατότητές τους. Απαραίτητη προϋπόθεση αποτελεί η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος από πλευράς του θεραπευτή και η δέσμευση στην επιθυμία για αλλαγή από πλευράς του θεραπευόμενου.

Στην ομαδική ψυχοθεραπεία το κάθε μέλος επεξεργάζεται προσωπικά βιώματα και μοιράζεται συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές, όπως και στην ατομική ψυχοθεραπεία. Δεδομένου ότι η ομάδα αποτελεί μια μικρογραφία της κοινωνίας μας, επιτρέπει παράλληλα να ενισχυθούν κοινωνικές δεξιότητες που συμβάλλουν σε έναν πιο αληθινό και λειτουργικό τρόπο «σχετίζεσθαι».

Στη θεραπεία ζεύγους στόχος είναι ο εντοπισμός δυσλειτουργικών τρόπων αλληλεπίδρασης των συντρόφων, η βελτίωση της επι κοινωνίας του ζευγαριού και ο επαναπροσδιορισμός της σχέσης, των προσδοκιών και επιθυμιών τους. Απευθύνεται σε ζευγάρια που έχουν αποφασίσει από κοινού να αναλάβουν την ευθύνη της σχέσης τους και να συμβάλλουν ενεργά στη μελλοντική πορεία της.

Η συμβουλευτική θεραπεία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να βρουν πιο λειτουργικούς τρόπους για να διαχειριστούν πολύπλοκες καταστάσεις της ζωής τους. Η διαφορά από την ψυχοθεραπεία είναι ότι στοχεύει σε αλλαγές στο «εδώ και τώρα», είναι πιο βραχύχρονη και δεν εμβαθύνει σε εσωτερικές διεργασίες που αφορούν στο σύνολο της προσωπικότητας ενός ανθρώπου ή συνόλου.

Συστημική Ψυχοθεραπεία

Τι είναι;

Η συστημική θεωρία βασίστηκε στη γενική θεωρία των συστημάτων, η οποία αναπτύχθηκε αρχικά στο χώρο της μηχανικής και αργότερα βρήκε εφαρμογή σε άλλες επιστήμες, όπως και σε αυτή της ψυχολογίας.
Η θεωρία των συστημάτων αποσκοπεί στη σύνθεση των διαφόρων όψεων της πραγματικότητας, υιοθετώντας μια ολιστική αντίληψη του κόσμου.

Στο χώρο της ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, η συστημική θεώρηση προσεγγίζει τα ανθρώπινα «προβλήματα» ως εγγενείς και δυναμικές ιδιότητες των κοινωνικών συστημάτων, όπως της οικογένειας, και όχι αποκλειστικά ως χαρακτηριστικό του ατόμου. Επομένως, τα συμπτώματα, οι δυσκολίες αλλά και οι αλλαγές που μπορεί να παρουσιάσει ένα άτομο στην προσωπική του πορεία είναι σε άμεση αλληλεξάρτηση και αλληλεπίδραση με τα σημαντικά συστήματα στα οποία ανήκει. Τέτοια ανθρώπινα συστήματα είναι η οικογένεια, μία αθλητική ομάδα, μία σχολική τάξη και πολλά άλλα.

Στη συστημική προσέγγιση καταργείται η παγιωμένη αντίληψη της γραμμικής αιτιότητας, δηλαδή της θέασης των καταστάσεων μέσα από τη σχέση αιτίου – αποτελέσματος.
Η μελέτη κάθε ανθρώπινου συστήματος διευρύνεται και προσεγγίζεται ως όλον, δίνοντας έμφαση στις σχέσεις των μερών που απαρτίζουν το σύστημα.

Η ψυχοθεραπεία με βάση τη συστημική προσέγγιση μπορεί να είναι ατομική, ζεύγους, ομαδική ή οικογενειακή.

Γιατί ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι διερεύνησης του εαυτού, με αφετηρία το παρελθόν του ατόμου και προορισμό του στο εδώ και τώρα. Σε αυτό το ταξίδι κάθε άνθρωπος κουβαλάει στη βαλίτσα του δυσκολίες, τραύματα που πονούν, συμπτώματα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα, απογοητεύσεις και αδιέξοδα.

Με συνοδοιπόρο τον ψυχοθεραπευτή, ο άνθρωπος βρίσκει το θάρρος να ανοίξει τις αποσκευές του, να εντοπίσει και να αξιολογήσει τα δύσκολα κομμάτια του και να αποφασίσει πώς θέλει να αξιοποιήσει αυτή τη νέα γνώση. Ως τραύματα που θα τον καθορίζουν για το υπόλοιπο της ζωής του ή ως δύναμη που θα φωτίζει το δρόμο του και θα κάνει τα βήματά του πιο σίγουρα και σταθερά.

Η ψυχοθεραπεία δεν μεταμορφώνει τον άνθρωπο σε κάτι απίθανο και εξωπραγματικό, αλλά βοηθάει στην κατανόηση των συναισθημάτων,

την αξιοποίηση των εμπειριών και την ανάδειξη των ικανοτήτων και επιθυμιών που για διάφορους λόγους είχε καταπιέσει, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί σε ένα δυσλειτουργικό τρόπο ζωής. Η ψυχοθεραπεία βοηθά τον άνθρωπο να δει τη ρεαλιστική εικόνα του εαυτού του, αυτό που πραγματικά είναι και όχι αυτό που νομίζει, φαντάζεται ή τον έπεισαν ότι είναι. Ετοιμος για το δικό του ταξίδι…